{"id":12553,"date":"2022-07-22T10:10:15","date_gmt":"2022-07-22T10:10:15","guid":{"rendered":"https:\/\/fruitssp.com\/?p=12553"},"modified":"2022-07-22T10:10:15","modified_gmt":"2022-07-22T10:10:15","slug":"hidratem-nos-mentre-mengem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fruitssp.com\/es\/noticies\/hidratem-nos-mentre-mengem\/","title":{"rendered":"Hidrat\u00e9monos mientras comemos. Cocina de verano: fresca, ligera y sencilla"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-12554 size-full\" src=\"https:\/\/fruitssp.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/GaspatxoArticleCuinaEstiu-web.jpg\" alt=\"Gaspatxo Fruits SP\" width=\"1200\" height=\"884\" srcset=\"https:\/\/fruitssp.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/GaspatxoArticleCuinaEstiu-web.jpg 1200w, https:\/\/fruitssp.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/GaspatxoArticleCuinaEstiu-web-300x221.jpg 300w, https:\/\/fruitssp.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/GaspatxoArticleCuinaEstiu-web-1024x754.jpg 1024w, https:\/\/fruitssp.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/GaspatxoArticleCuinaEstiu-web-16x12.jpg 16w, https:\/\/fruitssp.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/GaspatxoArticleCuinaEstiu-web-600x442.jpg 600w, https:\/\/fruitssp.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/GaspatxoArticleCuinaEstiu-web-768x566.jpg 768w, https:\/\/fruitssp.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/GaspatxoArticleCuinaEstiu-web-900x663.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>Las altas temperaturas hacen que el cuerpo necesite m\u00e1s agua para hidratarse. Nuestro organismo nos pide frutas y verduras, frescas y de temporada, que favorezcan la digesti\u00f3n. Por eso es recomendable preparar comidas ligeras y refrescantes durante el verano. Desde ensaladas frescas y combinaciones de arroz hasta sopas fr\u00edas y zumos naturales. La cocina de verano nos ofrece infinito de opciones y recetas. \u00a1Aprovech\u00e9moslo!<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Con la llegada del verano nuestro cuerpo nos pide ingerir alimentos ligeros, refrescantes y nutritivos. De consumir alimentos frescos y saludables que nos proporcionen una buena hidrataci\u00f3n y un correcto cuidado de nuestro sistema digestivo. Por suerte, la gastronom\u00eda mediterr\u00e1nea nos ofrece una gran variedad de frutas, verduras y hortalizas de temporada. <b>Lo mejor es preparar platos fr\u00edos y de f\u00e1cil elaboraci\u00f3n como el gazpacho, la escalivada, la esqueixada, cremas y sopas fr\u00edas, ensaladas, tortillas, etc. <\/b>Opciones ligeras y sencillas que enriquecen nuestra mesa en esta \u00e9poca del a\u00f1o tan calurosa.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>La fruta de temporada es una buena alternativa para consumir a todas horas. <\/b><\/span><span class=\"s1\">Es baja en calor\u00edas, contienen gran cantidad de agua y est\u00e1n compuestas por muchos nutrientes. Mel\u00f3n, sand\u00eda, melocotones, nectarinas, ciruelas o albaricoques. Todas ellas, bien fr\u00edas, hacen que el calor se soporte mejor. Y si las combinamos con granizados, sorbetes, batidos, helados caseros o zumos naturales enriqueceremos nuestra dieta de forma sana y equilibrada.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Es evidente que el verano nos ofrece todo un mundo de posibilidades en la cocina, con recetas y platos refrescantes y nutritivos, que podemos disfrutar tanto para el almuerzo bajo el aire acondicionado como para cenar al aire libre con los amigos o familiares. Es momento de dejar volar la imaginaci\u00f3n y llenar los platos de color y sabor.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u00a1Buen provecho y buen verano!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">Eva Salvat,<br \/>\n<\/span><span class=\"s1\">Periodista<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<style>\n.w-blogpost-preview{background-image:none!important;background-color: transparent!important;}.w-blogpost{padding: 0!important;}.w-blogpost::after{background:none!important;}.w-blogpost h1{color: #29b28f!important;}.w-blogpost-meta *{color:#000000!important;}<\/style>\n<div style=\"display: none;\">\n<h2>Finaliza la 15\u00aa<\/h2>\n<h3>Finaliza la 15\u00aa<\/h3>\n<p>En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,.<\/p>\n<p>En primer lugar, oramos ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing \u00e9lite. In vestibulum pretium nisi vehicula congue. Curabitur lobortis tristique neque, quis puerta nisi tempus quis. Donec ultrices posuere \u00e9lite, sit amet tincidunt Orci consectetur quis. Mauris rhoncus tristique facil\u00edsimo. Por un lado, t congue v\u00e9lites velita, te faucibus l\u00edgulas volutpat te. A\u00fan as\u00ed, urabitur VENENATA ante quis elementum pellentesque. In a pretium sapien. Empiezan las cal\u00e7otades. Aliquam erat volutpat. Donec Viverra cursus Gravida. Fusce accumsan sed leo vitae tempus. Las picaduras m\u00e1s frescas <a href=\"https:\/\/tgd.cat\">TGDigital<\/a><a href=\"\/es\/\">frutos<\/a><\/p>\n<h3>Finaliza la 15\u00aa<\/h3>\n<p>Cabe decir que am CONVALLARIA libero non Turpin bibendum, vitae porttitor ex Orna. Por ejemplo, Raes consecuente Interdum ante, quis pellentesque sapien aliquet eu. Por un lado, ed commodo rhoncus magna velo aliquet. En tercer lugar, n hac habitasse platea dictumst. Phasellus ARCU leo, aliquet quis consecuente id, temporarias velo ARCU. Duis vulputate dign\u00edsimo placeres. Nulamente varices ARCU eu lorem rutrum scelerisque a vitae lectus. Sin ir m\u00e1s lejos, n vulputate at Turpin ac porttitor. Morbi aliquet bibendum odio, te rutrum tellus dapibus sit amet. Por \u00faltimo, Ruis sed m\u00ed quis ARCU.<\/p>\n<h3>cal\u00e7ots cocidos<\/h3>\n<p>Aunque no valencianos, ntegro sit amet placeres risus. A pesar de ello, ulla facil\u00edsimo. En segundo lugar, Oneca nec ipsum augue. Por otra parte, ivamus eros ex, ultrices mollis bibendum at, elementum sed lectus. Sin embargo, urabitur quis augue ac tellus tincidunt hendrerit. Donec erat purus, solicitud vitae v\u00e9lites vitae, feugiat dapibus diam. Cabe decir que Maecenas faucibus demasiado vitae erat elementum consectetur. Quisque finibus, purus velo Interdum vulputate, neque leo ultrices nisi, sed facil\u00edsimo nibh purus eget quam. Nunc nec libero eros. Las picaduras m\u00e1s frescas, por ejemplo. Sin ir m\u00e1s lejos, la picadura es buen\u00edsima. Nos encantar\u00eda que la orzata fuera probada por todos los comensales y, por supuesto, para todos los gourmands. Quisi\u00e9ramos, claro, hacerla conocida. Es por ello que la hacemos tan buena.<\/p>\n<h3>cal\u00e7ots cocidos<\/h3>\n<p>En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,. En primer lugar,.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Las altas temperaturas hacen que el cuerpo necesite m\u00e1s agua para hidratarse. Nuestro organismo nos pide frutas y verduras, frescas y de temporada, que favorezcan la digesti\u00f3n. Por eso es recomendable preparar comidas ligeras y refrescantes durante el verano. Desde ensaladas frescas y combinaciones de arroz hasta sopas fr\u00edas y zumos naturales. 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